Our FAQ’s
短跑专项训练
提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。
体重管理训练
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
体育赛事组织
策划并举办各类体育竞技和健身赛事。
Our FAQ’s
跑步、游泳、跳绳和高强度间歇训练（HIIT）都是有效的减肥运动。
深蹲可以增强腿部力量，有助于提高跳跃能力。
适量运动有助于睡眠，但剧烈运动可能会导致入睡困难。
高温运动易导致脱水和中暑，建议补充水分并适度训练。